Akademia Rozwoju Osobistego House Of Soft Skills
Danuta Nawrocka
Akademia House Of Soft Skills powstała z pasji do rozwoju osobistego i zwiększania wewnętrznego potencjału, który często pozostaje w nas nieodkryty przez długie lata. Badania dowodzą, że w dzisiejszych czasach dobrze wypracowane umiejętności miękkie liczą się dużo bardziej niż znajomość pięciu języków obcych i systemów informatycznych. To dzięki nim mamy odwagę wyjechać za granicę, wystąpić przed salą pełną nieznajomych, zwalczyć złe nawyki czy rozładować napięcie w sytuacji stresowej.
Czym jest coaching?
Międzynarodowe Stowarzyszenie Coachingu definiuje go jako metodę pozwalającą w efektywny sposób wytyczyć i osiągnąć ważne dla nas cele, podnieść satysfakcję z życia, zarówno zawodowego jak i prywatnego, stać się bardziej świadomym pracownikiem, współmałżonkiem, czy rodzicem. Coaching w pełni wykorzystuje zasoby klienta, tzn. jego potencjał, kompetencje i umiejętności. Skutecznie przeprowadzony proces coachingowy pozwala zidentyfikować trudności pojawiające się na drodze do celu i przygotowuje do ich pokonania. Często przekłada się na zwiększenie motywacji i większą determinację w działaniu.
Innymi słowy, coaching to towarzyszenie klientowi w kreatywnym procesie, który skłania do myślenia i inspiruje do maksymalizacji zawodowego i osobistego potencjału.
Dla kogo jest coaching?
Jeśli potrzebujesz zmian w swoim życiu, jeśli przechodzisz właśnie przez trudny okres, jeśli doświadczasz trudności w pracy lub w sferze osobistej lub jeśli chcesz osiągnąć określony cel, ale cały czas coś stoi Ci na drodze, to coaching jest właśnie dla Ciebie. Proces coachingowy to z reguły 6-10 spotkań, podczas których odpowiadasz na pytania, które pozwalają Ci odkryć własne zasoby i mocne strony, te z kolei krok po kroku doprowadzą Cię do osiągnięcia celu.
TEEN COACHING (dla nastolatków)
TEEN COACHING, czyli coaching dla nastolatków, to forma wsparcia młodych ludzi (powyżej 16. roku życia) w okresie dokonywania wyborów życiowych (szkoła, studia), przejmowania odpowiedzialności za swoje sprawy i życie (nauka, prawo jazdy) oraz innych zmian zachodzących w tym czasie (np. osiąganie ustalonego celu).
Coaching nie jest psychoterapią (ani hipnozą), jest rozmową, podczas której młody człowiek (poprzez odpowiednio zadawane pytania) zwiększa samoświadomość, dzięki czemu poznaje siebie na tyle, aby wiedzieć czego chce, a czego na pewno nie. Taka forma wsparcia prowadzi do większej stabilizacji emocjonalnej, motywacji i odpowiedzialności, a także do przemyśleń i głębszych refleksji.
Dzięki coachingowi młody człowiek odkrywa bogactwo swoich zasobów (mocnych stron) i możliwości, które do tej pory były niedostępne.
Forma pracy: sesje indywidualne
Częstotliwość: 2 spotkania w miesiącu
Koszt: 100zł/1,5h
(w przypadku osób poniżej 18. roku życia wymagana jest pisemna zgoda rodziców)
Możliwość prowadzenia sesji w języku angielskim (idealna forma doskonalenia umiejętności językowych)
LIFE COACHING
LIFE COACHING to coaching, który wspiera rozwój takich obszarów życia jak relacje społeczne, związki, życie zawodowe i rodzinne oraz zachodzące w nich zmiany, przy wykorzystaniu pełnego potencjału klienta. Ten rodzaj coachingu w dużej mierze skupia się na pogłębianiu samoświadomości i zwiększaniu zasobów (mocnych stron), dzięki którym podnosimy jakość i komfort życia. Life coaching nie jest terapią i przeznaczony jest dla osób zdrowych, które pragną żyć pełniej, lepiej i szczęśliwiej. Podnosi poczucie własnej wartości oraz samoocenę, w dużej mierze wpływa również na motywację do działania i efektywność. Life coaching prowadzi do większej stabilizacji emocjonalnej, poczucia spełnienia i satysfakcji. Uświadamia jakie obszary wymagają największej pracy. Zmiany zachodzą stopniowo, pomiędzy sesjami klient zobowiązany jest wykonać pewne zadania, które przybliżą go do osiągnięcia celu. Forma pracy: sesje indywidualne
Częstotliwość: początkowo 2 x w miesiącu (reszta do ustalenia)
Koszt: 120zł/1,5h
COACHING KRYZYSOWY
Coaching kryzysowy to forma pomocy osobom, które stanęły w obliczu trudności życiowej (np. rozwodu, wypalenia zawodowego, choroby, straty, problemów finansowych, konfliktu itp.) i nie są w stanie sobie z nią poradzić bez wsparcia z zewnątrz.
Coaching kryzysowy to proces powrotu do równowagi życiowej, wzmocnienia wiary we własne siły oraz odbudowy swoich mocnych stron (zasobów), które chwilowo zostały zredukowane przez przytłaczające nas emocje.
Coaching kryzysowy nie jest psychoterapią, choć włącza wiele jej elementów, jak np. psychoedukację osoby w kryzysie, tak aby wiedziała co dokładnie i dlaczego się z nią dzieje (pozwala to opanować chaos i ulżyć emocjom).
Coaching kryzysowy jest skuteczną formą wsparcia osób w lekkich i średnich kryzysach,nie wymagających interwencji psychiatrycznej oraz leczenia farmakologicznego.
Forma pracy: sesje indywidualne
Częstotliwość: ustalana indywidualnie
Koszt: 120zł/1,5h
"Nie ma znaczenia, w którym kierunku patrzysz. Znaczenie ma to, co tam widzisz."
Henry David Thoreau
Umów spotkanie
Czereśniowa 6/105
66-400 Gorzów Wielkopolski
502 941 339
